方法1： 1、五谷磨房原料銀杏果可以用來煮五谷養生粥吃，在用銀杏果祖宗時，需要準備70克左右的大米，把它淘洗干凈以后 2、放在五谷養生粥鍋中，加入適量清水加熱煮開，在煮五谷養生粥的過程中，要把準備好的銀杏果去掉外殼以后搗成碎末，當鍋中的粥煮到八成熟時 3、再把搗碎以后的銀杏果細末直接放在中中一起煮，過十分鐘左右， 鍋中的銀杏果就能煮好，這時加適量白糖調味，關火取出就能食用。 方法2： 第一步：把銀杏加工成低溫烘焙五谷雜糧批發現磨成五谷代餐粉，食飲用時取約45克的養生粉 第二步：倒入常食用的懷子里，加入2--3倍的80-100度的開水。 第三步：靜止泡后2分鐘，攪拌到粉粉均勻溶解。 第四步：根據個人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調味更加美味 方法3： 第一步：把銀杏加工成低溫烘焙五谷雜糧原料后，和其它五谷材料紅蓮、黑芝麻、綠豆、黃豆、黑米、蕎麥、茯苓 第二步：混合在一起，后現磨成五谷養生粉，食用時取45克的粉粉 第三步：到入容器里，加入適量的溫水，靜等2分鐘，后攪拌到炮均勻溶解 第四步：再加入適量的100度開水，就可以食用了 ★備注：食品知識普及，不為廣告 |
