黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。 食品方法1： 第一步：把五谷磨房原料黑米加工成低溫烘焙五谷雜糧批發，后現磨成五谷養生粉，食用時取45克的五谷膳食代餐粉 第二步：倒入你常食用的容器中，先加溫水等3分鐘 第三步：后攪拌至五谷養生粉均勻溶解，再加適量的100度開水 第四步：根據個人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調味更加可口 食品方法2： 1、把五谷膳食黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。 2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。 3、待五谷養生粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。 食品方法3： 第一步：把五谷材料黑米加工成低溫烘焙五谷雜糧批發原料，和紅蓮、綠豆、蕎麥、黑芝麻、銀杏、茯苓后，現磨成五谷代餐粉 第二步：食飲用時取約45克的現磨養生粉，倒入常食用的懷子里，加入2--3倍的80-100度的開水。 第三步：靜止泡后2分鐘，攪拌到粉粉均勻溶解。 第四步：根據個人喜愛加入適量的鹽、糖或者蜂蜜等調味更加美味 ★備注：食品知識普及，不為廣告 |
